Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/pivsam.es/includes/menu.inc).

Negatywy i atuty domowego treningu

Czy ćwiczenia w domku mają sens? Czy możemy otrzymać tak dobre rezultaty, jak podczas treningu z trenerem osobistym?


Jeśli zastanawiasz się, czy wskazane jest wykonywać treningi w mieszkaniu, czy też korzystniej zakupić karnet na siłownię, dowiedz się o minusach oraz zaletach domowego treningu i samodzielnie podejmij decyzję, gdzie preferujesz ćwiczyć.




Całościowe rezultaty treningu w największym stopniu będą zależały od tego, czy ćwiczenia na które się zdecydujesz są dopasowane do twych potrzeb, stanu zdrowia a także wytrzymałości, a nie od miejsca ćwiczeń. Są jednak konkretne dowody przemawiające za oraz przeciw treningom w domku.


Przemysłowe osuszanie powietrza
Author: US CPSC
Source: http://www.flickr.com


NVIDIA i HP stworzyły nową formę stacji roboczych
Author: Tabasco PR
Source: Tabasco PR


Wykonując trening w budynku, szczędzisz na comiesięcznych karnetach na fitness. Inwestujesz tylko w konieczny sprzęt, jednak przyrządy oraz akcesoria można kupować stopniowo. Nie musisz również wydawać pieniążków na maszyny do treningów - nierzadko wystarczy hula-hoop, hantelki bądź taśmy. Cena takowego zestawu to mniej więcej równowartość miesięcznego karnetu na fitness.

Kliknij tutaj, by zobaczyć, co podobny serwis udostępnił na taki temat. To na pewno również Cię zaciekawi.

Czas, jaki musiałabyś przeznaczyć na dojście na siłownię, wykorzystujesz na trenowanie. Może się okazać, że szczędzisz nawet 2 godziny na dzień! A to już niezwykle dużo dodatkowego czasu na inne rozkosze. Trenujesz wtedy, gdy ci odpowiada.

Czy omawiany temat Cię fascynuje? Jeśli chcesz zdobyć uzupełniające dane odnośnie tego problemu, to odwiedź sensowny serwis www (https://c-l.pl/zywice-do-laminowania-recznego/).

Dla wielu osób jest to kluczowa zaleta treningów w domku. Wyjątkowo cenią ją osoby pracujące długo a także rodzice malutkich dzieci, jacy w ogromnym stopniu są uzależnieni od planu dnia własnych maluchów.




Jednakże to, co dla jednych jest dużą zaletą, dla pozostałych może być poważną przeszkodą - częstokroć trudniej się zmotywować do ćwiczeń w pojedynkę, niż na zorganizowanych zajęciach.